Algunas investigaciones sugieren que los masajes capilares pueden ayudar a promover el crecimiento del cabello. Puedes masajearte con las yemas de los dedos o con un masajeador capilar.
En este breve artículo, analizaremos con más detalle la evidencia clínica sobre los masajes capilares y el crecimiento del cabello. Si buscas otros consejos para el crecimiento del cabello, también los tenemos.
¿Qué es un masaje capilar?
Un masaje capilar es similar a un masaje en el cuello, la espalda o el cuerpo. Sin embargo, generalmente se realiza con un poco más de delicadeza. Generalmente se realiza sin aceite, pero puedes añadirlo si lo prefieres.
Un masaje capilar típico se realiza únicamente con las yemas de los dedos. También puedes usar un dispositivo para frotar el cuero cabelludo que imita la presión de las yemas de los dedos.
¿Puede ayudar al crecimiento del cabello?
Los beneficios de un masaje del cuero cabelludo para el crecimiento del cabello fijan los folículos pilosos.Siga este enlace relajante-masaje.com En nuestra página web Cada cabello comienza su vida en una raíz ubicada justo debajo de la piel del cuero cabelludo.
Un estudio de 2020 evaluó los resultados de los masajes del cuero cabelludo en la alopecia inducida por quimioterapia en mujeres con cáncer. Los científicos informaron que el recrecimiento del cabello mejoró drásticamente entre quienes se sometieron a masajes del cuero cabelludo en comparación con el grupo de control.
Según un pequeño estudio de 2016 (recurso confiable), los científicos concluyeron que los masajes regulares del cuero cabelludo podrían causar un cabello más grueso. Este estudio involucró a nueve hombres que recibieron un masaje del cuero cabelludo de 4 minutos al día durante 24 semanas. Al final del estudio, se descubrió que los hombres tenían el cabello más grueso que al principio.
Un estudio de investigación adicional de 2019 respaldó estos hallazgos. Este estudio se basó en los comentarios de 340 personas que siguieron pautas específicas, realizándose masajes en el cuero cabelludo dos veces al día para frenar la caída del cabello.
Según los hallazgos autoinformados, alrededor del 69 % de las personas informaron que su alopecia había mejorado.
Cómo masajear el cuero cabelludo
Existen numerosas maneras de masajear el cuero cabelludo para ayudar a estimular el crecimiento del cabello. Aquí tienes cuatro opciones.
Masaje tradicional del cuero cabelludo
Un masaje tradicional del cuero cabelludo implica usar solo las yemas de los dedos.
- Usa las yemas de los dedos de ambas manos para aplicar una ligera presión sobre el cuero cabelludo, con movimientos circulares pequeños.
- Extiende el método por todo el cuero cabelludo para cubrir todas las zonas.
- Intenta masajear el cuero cabelludo con las yemas de los dedos durante al menos 5 minutos varias veces al día.
También puedes recibir un masaje del cuero cabelludo con un masajista certificado. El precio variará según la duración del masaje.
Masaje mientras se lava el cabello
Si tiene poco tiempo, puede usar el método típico de masaje del cuero cabelludo descrito anteriormente mientras se lava el cabello.
Con las yemas de los dedos, masajee suavemente el champú o acondicionador en el cabello durante 5 minutos. Luego, lávelo como de costumbre.
Cepillos y aparatos de masaje
Al igual que con los masajes corporales, también existen aparatos especiales para masajear el cuero cabelludo. Los aparatos de masaje para el cuero cabelludo se pueden encontrar en forma de cepillos o masajeadores manuales de goma ligeros. Puede aplicarlos por todo el cuero cabelludo de forma similar a como lo haría con los dedos. En última instancia, tú decides qué método funciona mejor para ti.
Masaje capilar con aceites esenciales
También puedes usar aceites esenciales en tu masaje capilar. Un estudio con animales de 2016 (Trust Source) informó que el aceite de lavanda tuvo un efecto positivo en el crecimiento del cabello, y un pequeño estudio con animales de 2014 (Trust Resource) también descubrió que los aceites de menta también podrían ayudar a promover el crecimiento del cabello.
Antes de aplicar cualquier aceite esencial en el cuero cabelludo, asegúrate de hacer una prueba en una pequeña zona de la piel para comprobar si es sensible.
Otros consejos para el crecimiento del cabello
Además de frotar el cuero cabelludo, existen otros métodos probados para ayudar al crecimiento del cabello. Puedes intentar:
- Evitar el lavado y cepillado excesivos. Además, limite el uso de tratamientos químicos, tintes y aparatos de peinado con calor. Todos estos pueden dañar las cutículas del cabello y provocar su rotura.
- Consulte con su médico sobre la posibilidad de realizar pruebas para detectar deficiencias nutricionales. Los niveles bajos de zinc, hierro y biotina pueden contribuir a la caída del cabello.
- Considere probar minoxidil (Rogaine) para la caída del cabello hereditaria en la nuca. Este medicamento de venta libre, disponible en forma líquida o en espuma, no se recomienda para las entradas ni para la caída del cabello en la parte frontal del cuero cabelludo.
- Consulte con su médico sobre medicamentos recetados para la caída del cabello. Estos incluyen finasterida (Propecia) para hombres y espironolactona para mujeres.
- Consulte con su dermatólogo sobre tratamientos especializados para el crecimiento del cabello. Las opciones incluyen terapia láser, trasplante capilar e inyecciones de corticosteroides.
- Informe a su médico sobre su caída del cabello. Si estás perdiendo mucho más cabello de lo habitual, podría ser un signo o síntoma de una afección subyacente, como el hipotiroidismo.
En resumen
Aunque la investigación es limitada, la evidencia científica hasta la fecha demuestra que, si bien los masajes del cuero cabelludo no pueden curar la caída del cabello, sí son prometedores para promover su crecimiento.
Puedes masajear tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos o con un masajeador capilar, o puedes consultar con un masajista especializado.
Si tu caída del cabello empeora o si observas otros signos y síntomas junto con la caída del cabello, asegúrate de consultar con tu médico.
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