¿Qué es el masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo (MTP) es una forma específica de terapia de masaje que se utiliza para tratar diversos problemas, como hipertensión, dolor lumbar y disminución de la actividad física. Este tipo de terapia de masaje incluye muchas técnicas diferentes que se pueden utilizar para tratar áreas específicas del problema y promover la salud general.

En esta publicación del blog, explicaremos las diferentes estrategias utilizadas por los terapeutas de masaje certificados, las afecciones que puede tratar y los beneficios físicos asociados con el masaje de tejido profundo.

¿Qué es el masaje de tejido profundo?

El masaje de tejido profundo es una técnica de terapia de masaje especializada que se centra en las capas más profundas de los músculos y los tejidos conectivos.

A diferencia del masaje sueco tradicional, que se centra principalmente en la relajación, el masaje de tejido profundo es una técnica que se enfoca en las células profundas, incluyendo la masa muscular, la fascia y el tejido conectivo.

El masaje de tejido profundo se suele aplicar en zonas propensas a molestias como los hombros, el cuello y la zona abdominal. En general, este enfoque terapéutico busca liberar tensiones, mejorar la circulación sanguínea y restaurar el funcionamiento óptimo del sistema óseo y articular.

Técnicas de Masaje de Tejido Profundo

Los especialistas en masaje de tejido profundo emplean diversas técnicas para aliviar la tensión y el dolor en zonas específicas. Algunos métodos comunes consisten en:

1. Movimientos lentos con el objetivo de estirar las fibras musculares.
2. Mantener la profundidad del tratamiento para alcanzar los tejidos profundos.
3. Utilizar el peso corporal para generar la fuerza transmitida a través de las manos, nudillos o articulaciones, aprovechando la gravedad para disminuir la fatiga muscular del terapeuta de masaje certificado.
4. Estirar o activar la musculatura para establecer una conexión entre la mente (que inicia los movimientos) y el tejido muscular.

La aplicación debe ajustarse a las preferencias de comodidad del cliente (mínimamente incómoda o sin dolor alguno), ya que las capas musculares más profundas pueden ser mucho más sensibles que las superficiales.

Beneficios del Masaje de Tejido Profundo

Innumerables estudios científicos han explorado los múltiples beneficios físicos que ofrece el masaje de tejido profundo. Aquí presentamos algunas de las ventajas clave:

1. Disminución de la presión arterial

En un amplio estudio con 263 participantes, se descubrió que el masaje de tejido profundo produjo una gran reducción de la presión arterial. Esto incluyó tanto la presión sistólica (la presión en las arterias cuando el corazón late) como la presión diastólica (la presión en las arterias cuando el corazón descansa entre latidos).

La presión arterial media (PAM), que es la presión arterial normal en un ciclo cardíaco y la frecuencia cardíaca (latidos por minuto), también disminuyó tras el masaje de tejido profundo.

2. Mejora del rango de movimiento (ROM)

Otro estudio analizó a un grupo de personas con dolor de cuello. Quienes recibieron 10 sesiones de Rolfing, un tipo de masaje de células profundas, experimentaron un aumento en su rango de movimiento activo (RMA).

Por ejemplo, pudieron rotar el cuello 13 grados más, en promedio, tanto hacia la izquierda como hacia la derecha. De hecho, el rango de movimiento de los participantes aumentó en todos los grupos, incluyendo la rotación izquierda y derecha, la flexión izquierda y derecha, la extensión y la flexión en general. Los niveles típicos de dolor también disminuyeron significativamente en todos los participantes.

3. Reducción del dolor

Cesárea: La zona de la cesárea puede causar numerosos problemas a las madres, principalmente dolor. Este dolor puede provocar ansiedad e inquietud. Un estudio analizó cómo la terapia de masaje de células profundas podría utilizarse para combatirlo. En comparación con quienes no recibieron terapia de masaje de tejido profundo, quienes sí la recibieron reportaron mayor comodidad y puntuaciones más bajas en una escala de molestias.

Disminución del dolor lumbar: El dolor inespecífico de espalda es el dolor de cuello y espalda que no se debe a ningún problema conocido. Los científicos se propusieron descubrir si el masaje de tejido profundo podría aumentar el umbral del dolor y reducir los niveles de molestia. De hecho, reportaron un aumento en el umbral del dolor junto con una reducción en la escala VAS, similar a lo observado en el estudio de cesáreas.

Reducción del dolor plantar del talón: El dolor plantar del talón es frecuente y afecta al 10% de la población general. Los científicos determinaron que la terapia de masaje de tejido profundo también es un tratamiento eficaz para el dolor plantar del talón. Aplicaron masaje de tejido profundo en las pantorrillas de sujetos con este tipo de dolor y concluyeron que es eficaz para minimizar las molestias. La tolerancia al dolor también aumentó en los sujetos que recibieron masaje con rodillo y mano en el músculo flexor plantar de la pantorrilla.

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Conclusión

El masaje de tejido profundo ofrece una estrategia terapéutica para aliviar la tensión, restablecer el equilibrio y mejorar el bienestar general. Al trabajar las capas más profundas de los músculos y las células conectivas, esta técnica proporciona numerosos beneficios, desde el alivio del dolor y una mayor movilidad hasta la mejora del rendimiento deportivo.

En Propel Physiotherapy, nuestros terapeutas de masaje certificados cuentan con la formación y la experiencia necesarias en diversas técnicas de tratamiento. No dude en contactarnos y reservar una evaluación gratuita con uno de nuestros terapeutas de masaje registrados para descubrir cómo puede incorporar el masaje de tejido profundo a su programa de tratamiento para ayudar a disminuir el dolor y mejorar su flexibilidad.